Ängste mit Hypnose auflösen
Wie wir dank Hypnose UND aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse deine Ängste wirksam transformieren können!
Löse Selbstzweifel, innere Unruhe, Angstzustände und Panik auf. Befreie dich von negativen Gedanken und beunruhigenden Körperempfindungen, um endlich wieder ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Hier erfährst du, wie dir die Verknüpfung aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse mit Hypnose wirksam helfen kann.
ANGST HYPNOSE HAMBURG
Hypnosetherapie Praxis von Ellen Friederichs in Hamburg
- Zertifiziert und wissenschaftlich anerkannt
- Langjährige Erfahrung mit Angstbewältigung
- Heilen mit Herz und Einfühlungsvermögen
- In Hamburg oder Online
Hypnosetherapie Hamburg
Wie Hypnose gegen Angst und Panik helfen kann
Leidest du unter Angst vor der Angst? Sehnst du dich danach, deine quälenden Ängste endlich loszulassen? Bist du ständig angespannt und spürst eine Enge in der Brust, Herzrasen, Atemnot, Schwindel oder Übelkeit?
Hast du Konzentrationsschwierigkeiten oder Angst davor, nicht mehr richtig zu funktionieren und deinen Job nicht mehr bewältigen zu können? Kannst du nachts nicht schlafen, weil du unruhig bist oder grübelst?
Hast du ständig kreisende Gedanken, Angst vor Krankheiten oder andere beunruhigende Vorstellungen? Du hast schon vieles ausprobiert, eine Gesprächstherapie hat für dich nicht ausreichend funktioniert?
Wärst du gerne wieder gelassener, unbeschwerter und sorgenfrei? Du möchtest, dass dieser innere Stress endlich aufhört? Spürst du einen unaushaltbaren Druck, den du auflösen möchtest? Schränken Panikgefühle dich im Alltag ein? Vor welchen Zielen schreckst du zurück, weil du Angst hast?
Dein Gehirn-Update als Schlüssel zu einem angst- und stressfreien Leben
Emotionale Erinnerungen können sich von unseren bewussten Erinnerungen entkoppeln und uns deshalb unangenehm zu schaffen machen, ohne dass wir wissen, warum. Joseph LeDoux, ein führender Neurowissenschaftler auf diesem Gebiet, führt folgendes Beispiel an: Wer während eines Verkehrsunfalls lautes Gehupe hört, wird später möglicherweise bei Hupgeräuschen nervös, ohne dass er selbst den Grund kennt.
Wird eine Erinnerung aufgerufen, öffnet sich ein Zeitfenster, in dem sie verändert und eine neue Version abgelegt werden kann. Der Update-Prozess macht es möglich, Erinnerungen zu aktualisieren, sobald wir Neues erfahren oder diese anders bewerten. Die bewussten Erinnerungen verschwinden dabei nicht. Diese Entdeckung machen wir uns in Hypnose und insbesondere in der von mir entwickelten “Disappear-Fear-Methode” zu nutze, um vormals angstbesetzte Situationen tief in deinem Inneren zu verändern. Die Angst kann verschwinden und frühere Trigger können sich künftig neutral anfühlen. Du kannst Menschen oder Situationen mit einem neuen Selbstvertrauen begegnen.
Diese Erkenntnisse sowie die wunderbaren Möglichkeiten der Angststörung Hypnose bilden die Grundlage meiner Disappear-Fear-Methode, die auf der auflösenden Hypnose und schnell wirksamen angstlösenden Tools basiert.
10 % aller Menschen leiden aktuell unter Angststörungen
Angst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Eigentlich ein natürlicher Schutzmechanismus, doch in Deutschland leiden Millionen Menschen unter übersteigerten Ängsten. Insgesamt quälen sich 25 % aller Menschen mindestens einmal im Leben mit Angststörungen, bei ca. 10 % ist dies aktuell der Fall. Gehörst du auch dazu?
Die meisten wissen, dass sie sich zu viele Sorgen machen. Doch trotz dieser Einsicht gelingt es den Betroffenen nicht, die ständigen Befürchtungen loszulassen. Vielmehr verstärken sich die Sorgen durch den sogenannten Angstkreis. Durch die Angst vor der Angst nimmt die Angststörung weiter zu.
Bei Angststörungen tritt die Angst ohne angemessenen Anlass und meist stark übersteigert auf. Die Lebensführung und Lebensfreude sind in der Folge stark beeinträchtigt. Dich plagt Angst vor der Angst? Hypnose gegen Stress und Angst kann den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen.
Hypnose gegen Stress und Angst
Unsere Erfahrung bei HYPNOE Hamburg Hypnose zeigt, dass auflösende Hypnosetherapie vielen Menschen mit Angststörung eine außergewöhnlich rasch wirksame Symptomlinderung bis hin zu vollständiger Heilung verschaffen kann.
Stelle dir Ängste als Bilder und Gefühle in deinem Unbewussten vor. Deren Ursprung kann in der Hypnosetherapie bei Ängsten ausfindig gemacht und aufgelöst werden. Tiefe Entspannung im therapeutischen Trancezustand und die oft verblüffend hohe Wirksamkeit von Hypnose bei Ängsten können zu nachhaltigem Erfolg führen. Unsere Hypnose zur Angstbewältigung ebnet so den Weg in ein angstfreies, unbeschwertes Leben.
Hypnose bei generalisierter Angststörung
Leidest Du unter...
- Herzklopfen und Herzrasen
- erhöhtem Puls
- Händezittern und Erröten
- Schwitzen und Übelkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlafstörungen
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Das alles sind typische körperliche Angstreaktionen. Mit zunehmender Angst werden auch die Beschwerden größer und haben die Tendenz, sich zu chronifizieren. Bei manchen Menschen springen die Ängste gleichsam auf immer neue Themen.
Typische Ängste, Panik und Phobien
Panikattacken
mit Schwitzen, Schwindel, Herzrasen, Atembeschwerden, Zittern, Beklemmungsgefühl, Magen- Darmbeschwerden und Todesangst
Phobien
zum Beispiel Platz- und Höhenangst, Autofahr- und Flugangst, Spritzen- und Zahnarztangst, Tierphobien wie Angst vor Spinnen
Soziale Ängste
zum Beispiel Angst vor der Beobachtung und Bewertung durch andere, Schüchternheit, Angst vor Ablehnung, Angst vor Abwertung, Scham und Peinlichkeitsgefühle, Bindungs- und Verlustangst
Versagensangst
zum Beispiel Angst vor Präsentationen, Redeangst, Errötungsangst, Prüfungsangst, Lampenfieber, Angst nicht zu funktionieren, Angst vor Blamage, Konzentrationsschwierigkeiten, Angst vor Überforderung, Angst vor Bloßstellung und Beschämung
Die meisten Menschen möchten ihre Ängste loswerden. Hypnose ist hier eine effiziente Methode, die schon vielen Hundert Patientinnen in meiner Praxis HYPNOE Hypnosetherapie Hypnose Hamburg geholfen hat.
Hypnose zur Angstbewältigung
Bei generalisierten Angststörungen drehen sich sorgenvolle Gedanken rund um die Gesundheit, die Familie oder den Beruf. Hier ist oftmals das Angstniveau des Einzelnen so erhöht, dass eine grundsätzliche Angst in allen Lebensbereichen sehr einschränkend wirkt. Es ist immer wieder verblüffend zu sehen, wie gut Hypnose bei generalisierter Angststörung helfen kann. Da es sich bei generalisierten Ängsten in aller Regel um eine chronifizierte Form handelt, ist in diesem Fall aber auch etwas Geduld bis zur möglichen Heilung gefragt. Durch die erprobte Disappear-Fear-Methode mit Hypnose kann der Heilungsprozess beschleunigt werden. Wir setzen im Hinblick auf eine generalisierte Angststörung Hypnose ein, weil diese so wirksam ist.
Bei Angstpatienten treten bestimmte Persönlichkeitsmerkmale überdurchschnittlich häufig auf. Diese Merkmale können insbesondere bei Lebensumständen wie Stress, Überarbeitung, Krankheit, ungesunde Ernährung und Suchtproblemen das Auftreten einer Angststörung fördern. Selbst bei einem nach außen beherrschten und ruhigen Auftreten können sehr ängstliche Menschen bei spontanen Veränderungen und Ungewissheiten großes Unbehagen und innere Unruhe spüren. Wir wenden bezogen auf innere Unruhe Hypnose an, weil diese so beruhigend wirken kann. Wenn du Interesse an Hypnose gegen generalisierte Angststörung hast, zögere nicht, dich jetzt zu melden. Wir bei HYPNOE Hypnose Coaching Hamburg unterstützen dich auch gern bei sehr stressigen und angstbesetzten Situationen im Beruf.
Warum funktioniert Hypnose bei Ängsten?
Es sind einzelne oder mehrere Situationen, die die Ängste und Phobien verursacht haben. Es kann etwas vor langer Zeit einmal als sehr gefährlich wahrgenommen worden sein. Im Gehirn werden in solchen Momenten angstauslösende Reize abgespeichert.
Diese sollen uns später vor ähnlichen Situationen warnen. Prinzipiell ein überlebenswichtiger Mechanismus. Es kann aber kontraproduktiv sein. Wurdest du beispielsweise als Kind von einem Hund gebissen, kannst du möglicherweise nicht mehr ruhig rausgehen, weil du einen erneuten Angriff befürchtest.
Oder du hast dich einmal bei einer Prüfung blamiert oder bist gescheitert. Die Prüfungsangst hindert dich nun, die nächsten Herausforderungen positiv anzugehen.
Es kann anstrengend und erschöpfend sein, wenn sehr viel Kraft für die Bewältigung der Angst nötig ist. Viel Energie wird aufgebracht, um eine Situation zu überstehen. Oder die Lebensführung wird durch Vermeidungsverhalten eingeschränkt, das zusätzlichen Leidensdruck verursacht. Immer mehr Tätigkeiten können in der Folge ein mental unüberwindbares Hindernis darstellen.
Ängste schränken das Leben massiv ein
Extreme Ängste und Phobien schränken das Leben massiv ein. Das Gefühl und der Angstzustand kosten viel Kraft. Du merkst, wie dein Elan und deine Motivation sinken.
Erfahrungsgemäß sind Ängste durch reine Gesprächstherapien nur schwer beeinflussbar. Ängste sind im Unterbewusstsein abgespeichert. Es kann sogar sein, dass du im Wachzustand den Grund für deine Ängste gar nicht kennst. Hypnose bei Angststörung bringt die Ursache ans Licht und hilft, diese effektiv aufzulösen. Deshalb wirkt sie so nachhaltig. Möchtest du selbst ausprobieren, wie wir deine übertriebenen Ängste mit Hypnose heilen können?
Rezessionen aus Google und Jameda
Das sagen meine Patienten und Patientinnen
Dezember 2024
Ich bin noch am Anfang der Hypnotherapie aber in der ersten Sitzung hat sich schon so viel gelöst, dass ich bereits viel lebensfroher und auch dankbarer durchs Leben gehe. Ellen Friederichs hat mich mit ihrer intuitiven und mitfühlenden Art total begeistert, ich freue mich auf die weiteren Termine. Danke!
Oktober 2024
Eine Frau die ihr Fach beherrscht, ich konnte mit einer vertrauensvollen und einfühlsamen Therapeutin alte Geschichten angehen und vollkommen auflösen. Jetzt muss ich echt über die "Probleme" der Vergangenheit lachen. Mega Erfahrung und Empfehlenswert. Auch für und gerade für Menschen, die nicht mit so schwierigen Problematiken zu kämpfen haben, die eher ein Triggerproblem anhaften haben, hier kann das super gelöst werden. Traut Euch...
2022
Auflösende Hypnose
Durch die Sitzungen haben sich schnell Veränderungen und Sichtweisen eingestellt die mir sehr gut tun. Freundlich und professionell, jeder Zeit wieder. Empfehlenswert, Danke.
17. April 2021
Ich habe mich sehr wohl, angenommen und verstanden in der Therapie gefühlt. Frau Friedrichs ist eine sehr emphatische, vertrauensvolle Frau, die sich die Zeit nimmt und nachhaltige Tipps an die Hand gibt. Es war meine erste Hypnose Therapie, daher hatte ich erst Bedenken jedoch habe ich bereits nach der ersten Therapieeinheit eine Verbesserung gespürt! Ich würde die Therapie jederzeit wiederholen. Ich kann Frau Friedrichs aus Herzen empfehlen
26. Mai 2021
Hatte im Vorfeld schon mehrmals Hypnose Sitzungen woanders gehabt und wollte gezielt mit Frau Friederichs ein tiefes Problem angehen. Das Ambiente , die freundliche und professionelle Art hat mir sehr geholfen und kann es nur empfehlen...es hat geklappt, Danke.
2021
Großartige Hypnose mit einigen überraschen Auflösungen mit einer wunderbaren Therapeutin. Die Praxis hat außerdem ein sehr schönes und behagliches Ambiente. Außerdem schätze ich auch die Termine am Samstag.
2023
Ich habe in den letzten 3 Jahren alles Mögliche an Therapien gemacht, die mal mehr, mal weniger geholfen haben. Als ich irgendwann auf Frau Friederichs bei Hypnoe gestoßen bin, war ich ziemlich am Ende und wollte endlich erlöst werden, von den depressiven Phasen, die mich immer wieder eingeholt haben. Meine aktuelle Therapeutin hat mich mit der Aussage schockiert, dass wir erst nach 12 Sitzungen an den Kern meiner Problemen kommen könnten. Das war mir zu wenig, ich war schon so lange dabei und wurde sehr ungeduldig mit den "konventionellen" Methoden. Ich kann nur sagen, dass ich so froh bin, Frau Friederichs gefunden zu haben. Nach 4 Sitzungen habe ich mich plötzlich so frei gefühlt wie lange nicht mehr. Der Kopf wird einfach wieder klarer, die Zuversicht kommt wieder, die Gedanken kreisen nicht mehr darum was alles im Leben nicht läuft, sondern um was man alles tun könnte, um wieder voll und ganz das eigene Leben zu leben. Man muss sich darauf einlassen, loslassen und es geschehen lassen. Wer vorher Meditation oder Hypnose online z.B. YouTube gemacht hat, hat es bestimmt leichter. Und dann kommt irgendwann Stück für Stück Lockerungen in der Seele und die Freiheit kehrt zurück. Die 500 Euro für 5 Sessions ist ein absolutes Schnäppchen für das, was man zurückerlangt. Tu es!
Ich zeige dir, wie du dich mit meiner einzigartigen Disappear-Fear-Methode in bewährten 7-Schritten von blockierenden Ängsten, Panik, innerer Unruhe, negativen Gedanken und Selbstsabotage befreien kannst. Lass‘ uns gemeinsam dein Gehirn updaten und fühle dich endlich wieder frei und unbeschwert.
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Diplom-Sozialökonomin
Mein Angebot
Ängste überwinden mit der Disappear-Fear-Methode
Ich habe aufgrund dieser neurowissenschaftlichen Erkenntnisse die Disappear-Fear-Methode entwickelt, mit der sich negative Emotionen auflösen lassen. Mit Hypnose Ängste auflösen ist dabei der Kern dieser einzigartigen Methode.
Mit Hypnose Ängste auflösen kann so viel mehr bewirken, als nur immer weiter über deine Ängste nachzudenken und darüber zu reden. Mit der Disappear-Fear-Methode gehen wir einen Weg, der dich nicht überfordert. Mit den sieben erprobten Schritten der Disappear-Fear-Methode können wir deine Ängste auflösen. Sie umfasst angstlindernde Techniken, die sofort Erleichterung verschaffen können. Sie packt die Ängste an der Wurzel, so dass die Ursachen gelöst werden können. Genau als wenn du das richtige Medikament bekommst, wird deine innere Heilkraft aktiviert.
Du musst dir nicht künstlich neue Verhaltensweisen antrainieren, die versagen, wenn du dich schwach fühlst. Die Veränderung bahnt sich aus deinem Innersten den Weg und wird ein natürlicher Teil von dir.
Mit der Disappear-Fear-Methode steht nun endlich ein Tool zur Verfügung, das uns auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse innerhalb kurzer Zeit von den Fesseln der Vergangenheit befreien kann. Wenn du geplagt wirst durch Angstzustände: Hypnose kombiniert mit speziellen Angsttechniken kann dir effizient und dauerhaft helfen. Wir setzen bei der Angstbewältigung Hypnose ein, um deine tief verborgenen Ängste endlich aufzulösen. Stell dir vor, deine quälenden Ängste wären bald einfach weg. Wie viel mehr Lebensqualität hättest du? Wie würde sich dein privates oder berufliches Leben verbessern?
Dank einer Angst-Hypnose können die belastenden Erfahrungen und Konflikte durch das Wiedererleben neu bewertet und die Ursache neutralisiert werden. Dabei können erprobte Methoden wie die Kinotechnik helfen, dass du nicht überfordert wirst.
Isolierte Ängste wie spezifische Phobien können oft in ein bis zwei Sitzungen gelöst werden. Für komplexere Ängste sind erfahrungsgemäß fünf bis sieben Sitzungen erforderlich. Manchmal braucht es noch ein wenig mehr Geduld. Wir können dauerhaft deine tiefsitzenden Ängste lösen, Hypnose ist der Schlüssel. Vereinbare jetzt einen Termin mit mir und komme zur Erstsitzung. Wir arbeiten in meiner Praxis auch mit Tiefenhypnose. Hamburg kann ein naheliegender Ort für dich sein oder buche eine Online-Sitzung.
Wenn du einen Hypnotherapeut Hamburg suchst, bist du hier an der richtigen Adresse.
- Zertifizierter Hypnose-Coach
- Expertin für auflösende Hypnose nach F. Weber
- Langjährige Erfahrung
- In Hamburg oder Online